반달씨

가슴 통증으로 가끔 고통을 호소한다. 갑작스레 가슴이 답답할 때엔 어느 부분을 의심하여 그 문제점을 바로 알아보자. 1. 역류성식도염 역류성 식도염의 대표적인 증상으로는 위산 역류와 흉부 작열감이 있다. 가슴이 타는 듯한 흉부 작열감과 신물, 헛구역질 등 식도 점막과 접촉하여 생기며, 식후 약 30분 이내에 나타난다고 한다. 가슴이 답답할 때에 나타나는 역류성 식도염은 위산이 많이 부족한 사람들에게 나타나는 증상이라고 한다. 증상을 방치하면 식도암이나, 위암으로 발전할 수 있는 만큼 꼭 잊지 말고 적극적인 치료가 필요하다. 2. 공황장애 공황장애는 신체적이나, 정신적으로 극심한 고통을 유발하며, 꼭 정신적으로 문제가 생겨서 나타난다기보다는 내 몸상태와 마음의 건강상태가 극심히 저하되어 나타나는 병이다. ..

종이 paper 우리가 실제로 많이 사용하는 종이 사이즈는 많이 아시는 것처럼 A4용지입니다. A4 용지에도 단위가 있는걸 아시나요? 아시면 이번 포스팅 내용을 더욱 이해하시기 쉬우실 겁니다. 먼저 종이 규격, 판형에 설명 전 설명 하나 들어갑니다. '우리 함께 이 종이 사이즈를 사용하기로 약속해요' 종이 크기는 수많은 표준이 있는데 나라와 시기에 따라 다릅니다. 이어 소개 할 B형 판형은 국제표기 B형보다 출판물로 많이 쓰이는 일본에 국가표기 : JIS B형 변형판을 설명할 예정입니다. 우리나라는 국제 표준을 기준으로 종이를 제작을 합니다. [예:A형, B형, C형] 국제 종이 크기 표준은 IS0 : 216입니다. 이를 따라 제작한 종이들은 각 판형마다에 이름이 다릅니다.또한 표기법은 첫번째로 오는 숫..

첫 번째. 호흡 눈물은 내 감정의 변화로 나타나는 반응이기에 호흡을 조절하여 마음이 진정되면 눈물이 멈추는데 도움이 된다. 슬펐던 기억을 떠올랐다거나, 슬픈 사건이 발생한 상황이라면 내 마음을 진정시켰을 때에 눈물을 멈출 수 있다. 명상하는 것처럼 호흡에 집중하여 감정을 조절해보고 내면의 평화를 이뤄보자. 눈물이 나올 것 같다면 천천히 코로 깊게 숨을 들이마시고, 입으로는 천천히 호흡을 내뱉는다. 눈물이 나오려는 순간에 한 번의 깊은 호흡을 통하여 마음을 안정시킬 수 있다. 두 번째. 눈 움직이기 내 눈물을 누군가에 보이거나, 감정을 드러내고 싶지 않은 상황에 직면한다면 그때 눈을 움직여주면 눈물 제어에 도움이 된다고 한다. 일부 연구결과에 따르면 눈의 깜박임을 통하여 눈물의 흐름을 통제할 수 있다고 한..

. 속아도 꿈결 드라마. 누가 뭐래도의 후속으로 방영 중인 최정우, 박준금, 류진, 박탐희 주연의 KBS1 일일 드라마 부모 그늘 아래 복닥복닥 살 때는 미운 정 고운 정 그래도 내 부모, 내 형제 아끼며 살다가 제각기 가정 꾸리고 뿔뿔이 흩어지면 까딱 남보다 못한 세상. 어쩌다 만나 어색하면 다행이고 서로 심기나 건드리기 일쑤니, 차라리 안 보고 사는 게 낫지, 하는 집, 적지 않다. 이 드라마는 그런 가족들이 무엇을 놓치고 살아가는지 보여주는 이야기다. 안 보고 사니 모르고, 모르니 갈수록 멀어져 이젠 남처럼 사는 금가네가 진짜 생판 남인 강가네를 만나 뒤늦게야 자꾸 보고 부대끼며 비로소 서로의 속내와 처지를 속속 알게 된다. 이 드라마는 두 가정의 이야기를 통해 함께 어우러져 살아갈 때 더 큰 행복..

2차원 적인 매트릭스 형태로 이루어진 바코드.QR [Quick Response]의 약자이다. Quick Response로 부르지 않고 QR코드로 부른다. 한글로는 '정보 무늬'라고 한다. 코로나19로 인해 어딜 가든 방문객 리스트를 수기로 작성하거나 QR코드 전자출입명부를 작성한다. QR코드를 인증 / 스캔 하여 이용자들에 방문기록을 제출한다. 방문 전에 QR코드를 찾아서 대기하면 좋지만 그렇지 못한 경우 아주 손쉽게 우리가 자주 쓰는 카카오톡으로 QR코드를 쉽게 이용하는 법을 알려드리려고 포스팅한다. 1. 카카오톡을 연 후 설정(점 3개 모양) 클릭 2. 두 번째 실험실 클릭 3. 쉐이크 기능 클릭 4-1. QR 체크인 - QR코드 생성 발급 4-2. 코드스캔 - QR코드를 스캔(4번 같은 경우 많이 ..