반달씨

코로나19와 계속되는 장기전으로 갑갑한 요즘 몇가지 행동수칙들이나 주의사항 및 사칭사기들을 정리해보았다. 1. 사람과 사람 사이, 두 팔 간격(2m(최소 1m)) 거리 유지하기 2. 두 팔 간격 거리가 어려우면 마스크 착용하기 '2세 미만의 유아, 주변의 도움 없이 마스크를 벗을 수 없는 사람, 마스크 착용 시 호흡이 어려운 경우의 사람은 마스크 착용을 권하지 않습니다.' 3. 환기가 안되고 많은 사람이 가까이 모이는 장소는 방문 자제하기 4. 흐르는 물에 비누로 손을 30초 이상 꼼꼼하게 자주 씻기 5. 기침이나 재채기할 때 옷소매나 휴지로 입과 코를 가리기 6. 씻지 않은 손으로 눈 · 코 · 입 만지지 않기 7. 매일 주기적으로 환기하고 자주 만지는 표면은 청소, 소독하기 8. 발열, 호흡기 증상(..

금연 후 시간 경과에 따른 신체 변화 20분 후 : 혈압과 맥박이 정상으로 돌아오고, 손발의 체온이 정상이 됩니다. 12시간 후 : 혈액속의 산소량이 정상으로 올라가고 일산화탄소 양도 정상으로 떨어집니다. 2주~3개월 후 : 혈액순환이 좋아지고 폐 기능이 향상됩니다. 1~9개월 후 : 기침이 줄어들고 숨쉬기가 편안해지며, 폐 안은 정상기능을 찾아 여러가지 감염의 위험이 줄어듭니다. 1년 후 : 관상동맥질환(심장병)에 걸릴 위험이 흡연자의 절반 수준으로 감소합니다. 2~3년 후 : 뇌졸중에 걸릴 위험이 비흡연자와 동일해집니다. 5년 후 : 구강암, 후두암, 식도암, 방광암 등 위험요소가 절반으로 감소하며, 여성의 경우 자궁경부암 발병 위험은 비흡연자 수준으로 감소합니다. 금연 한 지 3년이 되어가는 중인데..

10년 동안 이마를 덮은 내 머리카락들이 싹둑 떨어져 나갔다... 바람이 이마를 간지럽힌다.. 어색어색열매... 반달씨

반달숭씨에 어릴적 모습 So Cute.....>_

오늘은 일교차가 너무 크다.. 아침엔 추워서 패딩에 몸을 움츠리고 나왔는데 점심엔 밖이 너무 따듯해서 팔 걷고 산책을 다녀왔다. 저녁엔 또 추워지겠지? 마 일교차 너무한거 아인교...!?!