종이 paper 우리가 실제로 많이 사용하는 종이 사이즈는 많이 아시는 것처럼 A4용지입니다. A4 용지에도 단위가 있는걸 아시나요? 아시면 이번 포스팅 내용을 더욱 이해하시기 쉬우실 겁니다. 먼저 종이 규격, 판형에 설명 전 설명 하나 들어갑니다. '우리 함께 이 종이 사이즈를 사용하기로 약속해요' 종이 크기는 수많은 표준이 있는데 나라와 시기에 따라 다릅니다. 이어 소개 할 B형 판형은 국제표기 B형보다 출판물로 많이 쓰이는 일본에 국가표기 : JIS B형 변형판을 설명할 예정입니다. 우리나라는 국제 표준을 기준으로 종이를 제작을 합니다. [예:A형, B형, C형] 국제 종이 크기 표준은 IS0 : 216입니다. 이를 따라 제작한 종이들은 각 판형마다에 이름이 다릅니다.또한 표기법은 첫번째로 오는 숫..
첫 번째. 호흡 눈물은 내 감정의 변화로 나타나는 반응이기에 호흡을 조절하여 마음이 진정되면 눈물이 멈추는데 도움이 된다. 슬펐던 기억을 떠올랐다거나, 슬픈 사건이 발생한 상황이라면 내 마음을 진정시켰을 때에 눈물을 멈출 수 있다. 명상하는 것처럼 호흡에 집중하여 감정을 조절해보고 내면의 평화를 이뤄보자. 눈물이 나올 것 같다면 천천히 코로 깊게 숨을 들이마시고, 입으로는 천천히 호흡을 내뱉는다. 눈물이 나오려는 순간에 한 번의 깊은 호흡을 통하여 마음을 안정시킬 수 있다. 두 번째. 눈 움직이기 내 눈물을 누군가에 보이거나, 감정을 드러내고 싶지 않은 상황에 직면한다면 그때 눈을 움직여주면 눈물 제어에 도움이 된다고 한다. 일부 연구결과에 따르면 눈의 깜박임을 통하여 눈물의 흐름을 통제할 수 있다고 한..
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